Daily routine 15 phút (D41) chỉ là ghi nhận. Nó không cho bạn câu trả lời cho câu hỏi quan trọng nhất: “Mình có đang tiến lên hay đi vòng tròn?” Câu đó cần zoom-out — và zoom-out đúng nhất là cuối tuần.
Nếu daily routine là commit vào git, weekly review là đọc lại diff của 7 commit gần nhất. Một mình từng commit không kể nhiều — chuỗi 7 commit kể tất cả.
Bài này là checklist 45 phút cho chiều chủ nhật. Đủ chi tiết để có insight, đủ ngắn để Minh không bỏ giữa chừng.
1. Tại sao chủ nhật, tại sao 45 phút
Trader pro làm weekly review thứ 6 chiều — vì họ làm trade full-time. Minh không. Minh trade tối + cuối tuần, nên thứ 6 vẫn còn trong “tuần”. Phải đợi đến chủ nhật mới có week kết thúc thật sự.
45 phút — không phải 30, không phải 90. 30 phút thiếu chỗ cho 1 insight tử tế. 90 phút thì chủ nhật còn việc khác (family, sleep, prep cho thứ 2). 45 phút vừa đủ để zoom 7 ngày mà không phá weekend.
Chia 45 phút thành 4 block: Data (15) — Pattern (15) — Rule (10) — Plan (5).
2. Block 1 (15 phút) — Data dump
Mở Trady → tab Review → switch view sang “Week”. Ghi xuống giấy hoặc note app:
- Tổng lệnh tuần — ví dụ 18
- W/L — ví dụ 11W / 7L
- Win rate — 61%
- P&L tổng — +$185
- Best trade $ — +$95
- Worst trade $ — -$48
- R-multiple trung bình — +0.6R
- Max drawdown trong tuần — -$130 (cú losing streak thứ 4-5)
- Số ngày trade — 5/7
- Số ngày tuân thủ daily max rule — 4/5
Đây là snapshot. Đừng comment vội. Chỉ ghi xuống.
Lưu ý: Nếu tuần này -$300, bạn sẽ muốn skip block này. Đừng. Tuần đỏ là tuần cần data nhất — vì pattern xấu lộ ra rõ nhất khi lỗ.
3. Block 2 (15 phút) — Pattern hunting
Câu hỏi cốt lõi: “Có cái gì lặp lại tuần này không?”
Mở tab Patterns, xem 7 ngày. Đếm flag:
- Overtrading — flag mấy ngày?
- Revenge trade — bao nhiêu lệnh?
- FOMO entry — bao nhiêu?
- No-stop — bao nhiêu?
Sau đó, đọc lại 5-7 reflection note daily. Tìm cụm từ nào xuất hiện ≥3 lần?
Ví dụ Minh tuần thật:
Mon: “FOMO vào SOL sau khi miss BTC.” Wed: “FOMO ETH lúc 10h tối.” Fri: “Bực vì miss XRP, vào SOL lệnh trả thù.”
3/5 ngày có chữ “FOMO” hoặc “miss”. Đó không phải coincidence — đó là pattern.
Pattern khác có thể là: thường lỗ thứ 4 và thứ 5 (mệt giữa tuần), thường lời sáng cuối tuần (tỉnh, thư thái), hay luôn vào lệnh đầu phiên với size lớn rồi giảm dần.
Ghi xuống 1-2 pattern lớn nhất. Không cần list 5. Một pattern bạn thật sự thấy mạnh hơn 5 pattern mơ hồ.
4. Block 3 (10 phút) — Rule update
Rule là phản ứng với pattern. Pattern “FOMO sau khi miss move” → rule có thể là:
“Nếu bỏ lỡ 1 setup, không vào setup mới trong 30 phút tới.”
Specific, đo được, enforce được. Không phải “đừng FOMO” — câu đó không phải rule, là câu chuyện kể trẻ con.
Mở tab Me → Rules. Thêm rule mới hoặc edit rule cũ. Trady sẽ tự check rule compliance trong tuần tới.
Quy tắc về rule: không thêm > 2 rule mới mỗi tuần. Quá nhiều rule = rule không nhớ = rule không follow. Build dần — sau 3 tháng bạn có 6-8 rule, đủ sống.
Đồng thời, xoá rule không work. Rule nào tuần này bạn không follow ≥3 lần — có thể rule đó quá strict hoặc không match style. Edit hoặc xoá. Honesty về rule = thấy rõ pattern thật.
5. Block 4 (5 phút) — Plan tuần tới
Câu hỏi cuối:
- 1 thing to keep tuần này — ví dụ: “Daily max 3 lệnh — đã giúp tránh overtrading”
- 1 thing to fix tuần sau — ví dụ: “FOMO sau khi miss — apply rule 30-min cooldown”
- 1 number to watch — ví dụ: “Số ngày có flag FOMO ≤ 1”
3 câu. Ghi vào note ghim trên màn hình điện thoại. Tuần sau, weekly review tiếp theo, mở lại — check số “1 thing to fix” đã fix chưa.
Đó là cách progress thật được đo. Không phải P&L (P&L noisy). Mà là giảm số lần lặp lại pattern xấu tuần qua tuần.
6. Một ví dụ — Minh tuần thứ 14 trade
Data: 18 lệnh, 11W/7L, win rate 61%, P&L +$185, max DD -$130, 5/7 ngày trade. Pattern: FOMO flag 4/7 ngày (đa số sau khi miss move BTC). Reflection có “miss” hoặc “FOMO” 4 lần. Rule mới: “Miss setup > 1 lần → 30 phút cooldown trước lệnh mới.” Xoá rule cũ “Không trade thứ 4” (đã không follow 5 tuần). Plan: Keep daily max 3. Fix FOMO sau miss. Number to watch: FOMO flag ≤ 2 trong 7 ngày tới.
45 phút. Một insight thật. Một rule cụ thể. Một số đo. Đủ.
Kết — Hành động trong 5 phút
Chủ nhật này 5h chiều: mở Trady → tab Review → switch Week view, đặt timer 45 phút. Làm 4 block trên. Nếu hết giờ chưa xong — dừng. Tuần sau làm lại. Sau 4 weekly review, bạn sẽ có 1 monthly pattern lộ ra rõ — và đó là chủ đề bài D43.
Bài này về analytics. Trading có rủi ro; không phải financial advice.
TikTok 60s
60s
Caption: Weekly review 45 phút chủ nhật cho dev trade part-time. 4 block, 1 insight, 1 rule, 1 số đo. Đủ progress mà không phá weekend. Hashtags: #trading #crypto #bybit #weeklyreview #journal #tradingjournal #traderviet
Scene table
| Scene | Duration | Visual | Text on screen | Voice |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 0-10s | Calendar app, chủ nhật 5h chiều | ”Chủ nhật. Đã đến lúc zoom-out." | "Daily routine chỉ ghi nhận. Để biết đang tiến lên hay đi vòng, cần zoom-out 7 ngày.” |
| 2 | 10-22s | Timer 45:00 | ”45 phút · 4 block" | "45 phút chia 4 block: Data 15, Pattern 15, Rule 10, Plan 5.” |
| 3 | 22-36s | Screenshot Trady Week view với stats | ”Block 1 · Data dump" | "Block 1: 18 lệnh, 61% win, +185, max DD -130. Chỉ ghi, không comment.” |
| 4 | 36-48s | Pattern hunting list, 3 reflection note có chữ FOMO | ”Block 2 · Pattern hunting" | "Block 2: đọc 7 reflection, tìm cụm lặp ≥3 lần. Tuần này FOMO 4/7 ngày — pattern lộ.” |
| 5 | 48-58s | Rule editor, 1 rule mới | ”Block 3-4 · Rule + Plan" | "Block 3: thêm rule 30-phút cooldown sau miss. Block 4: 1 keep, 1 fix, 1 số watch tuần sau.” |
| 6 | 58-60s | Logo Trady | ”Trady — Week view" | "Chủ nhật này thử.” |
Voice script (140 words)
Daily routine 15 phút chỉ ghi nhận. Để biết đang tiến lên hay đi vòng tròn, cần zoom-out 7 ngày. Chủ nhật chiều, 45 phút, 4 block. Block 1, 15 phút: mở Trady Week view, ghi 10 số — lệnh, W/L, win rate, P&L, best, worst, R trung bình, max drawdown, ngày trade, ngày tuân rule. Chỉ ghi, không comment. Block 2, 15 phút: pattern hunting. Đếm flag Patterns. Đọc 7 reflection. Tìm cụm xuất hiện ≥3 lần. Tuần này có “FOMO” 4/7 ngày — đó là pattern. Block 3, 10 phút: rule update. Pattern FOMO sau miss → rule 30-phút cooldown. Specific, đo được. Tối đa 2 rule mới mỗi tuần. Xoá rule không follow. Block 4, 5 phút: 1 keep, 1 fix, 1 số watch. Ghim note màn hình. Tuần sau check fix có fix không. Đó là cách progress thật được đo — không phải P&L noisy, mà là giảm pattern xấu qua tuần.
Thread / Zalo OA
/ Zalo OA
1/ Daily routine chỉ ghi nhận. Câu hỏi quan trọng nhất — “đang tiến lên hay đi vòng?” — cần weekly review. Chủ nhật chiều, 45 phút, 4 block. Không 90 phút, không 30. 45 là sweet spot.
2/ Block 1 · Data dump (15 phút). Trady → Review → Week view. Ghi 10 số: lệnh, W/L, win rate, P&L, best, worst, R trung bình, max DD, ngày trade, ngày tuân rule. Chỉ ghi xuống. Không comment.
3/ Block 2 · Pattern hunting (15 phút). Đếm flag Patterns 7 ngày. Đọc 7 reflection note. Tìm cụm lặp ≥3 lần. Tuần thật của mình: “FOMO” hoặc “miss” 4/7 note — pattern, không phải coincidence.
4/ Block 3 · Rule update (10 phút). Rule = phản ứng với pattern. FOMO sau miss → rule “miss setup → 30 phút cooldown trước lệnh mới”. Specific. Đo được. Không phải “đừng FOMO” — câu đó không phải rule.
5/ Quy tắc về rule: tối đa 2 rule mới/tuần. Xoá rule tuần này không follow ≥3 lần. Honesty về rule = thấy rõ pattern thật. Build dần, sau 3 tháng có 6-8 rule đủ sống.
6/ Block 4 · Plan (5 phút). 1 thing to keep. 1 thing to fix. 1 number to watch. Ghim note màn hình. Tuần sau weekly review tiếp, mở lại check.
7/ Tuần đỏ -300? Đặc biệt phải review. Pattern xấu lộ rõ nhất khi lỗ. Chủ nhật 5h, timer 45 phút, mở Trady Week view. Một tuần một insight. 12 tuần — 12 insight. Đó là career trader thật.